Daniel Siegel

Daniel Siegel

Dr. Siegel is a clinical professor of psychiatry at the UCLA School of Medicine and the founding co-director of the Mindful Awareness Research Center. He studies family interactions with an emphasis on how attachment experiences influence emotions, behaviour, autobiographical memory and narrative.




Foundational, Relationships, Body, Emotions, Stress Relief, Focus, Sleep & Travel Meditations

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Dr. Siegel invites you to discover the mindful brain, starting with this introductory mindfulness exercise that uses the breath as a tool to both focus and observe the mind’s attention.

Guided Mindfulness Meditation

Mit Daniel Siegel | Guided Mindfulness Meditation

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